Les habitudes
Dernière mise à jour : 21 juin 2019
Aristote disait : « 95 % de tout ce que vous faites est le résultat d’habitudes ».
Qu’est-ce qu’une habitude ?
Une habitude c’est une manière d’agir et de se comporter avec répétition.
Nous sommes constitués de nos habitudes. Rien qu’en observant une personne, nous pouvons connaître les siennes (fait-elle du sport ? a-t-elle une bonne alimentation ? est-elle positive ? ...?).
⚠️ Attention, les bonnes habitudes sont plus difficiles à prendre que les mauvaises, mais plus bénéfiques à vivre au long terme. Alors créez de bonnes habitudes !
🌹 La clé : avoir un but + de l’auto-discipline. 🌹
Il est important de commencer la journée avec une bonne énergie, des pensées positives car cela aide à conditionner la journée (idem pour terminer la journée et avoir une bonne nuit de sommeil).
Les habitudes de personnes qui réussissent :
• Elles écrivent une liste de choses à faire.
• Elles identifient les priorités.
• Elles gardent en tête toute la journée leurs objectifs.
Les personnes à succès, comme Steve Job, Tony Robbins, Oprah Winfrey commencent leur journée par :
• Respiration consciente / méditation / auto-hypnose / visualisation positive. • Activité sportive. • Alimentation saine.
🍀 Posez-vous les questions :
Quel impact ce comportement répétitif aura dans quelques années ?
Que faire maintenant pour avancer vers mon objectif ? 🎯
Bonne réflexion et belle soirée à vous...
